pausas activas visuales Fundamentos Explicación
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Diferencia: Alterna entre diferentes ejercicios para amparar el interés y trabajar distintos grupos musculares.
Viejo sensación de bienestar Militar: Las pausas activas generan un impacto positivo en la Vitalidad integral de los empleados.
Leidy Julieth Ruiz Clavijo Cómo evitar la sofocación visual y nutrir una visión saludable en la Bancal digital
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Realizar estiramientos de cuello y hombros ayuda a aliviar la tensión acumulada por largas horas frente al ordenador.
Incorporar actividad física durante el día gremial ayuda a alertar problemas de Salubridad relacionados con el sedentarismo.
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